|
|
|
|
|
Espace Maternité Vivre sa grossesse en toute sérénité c’est accepter une multitude de changements. Votre corps est chargé d’une mission précieuse : abriter votre bébé, le choyer et le nourrir. Votre corps porte la vie en lui, redoublez donc de soins à son égard ! Espace Maternité vous propose des soins attentifs et personnalisés vous permettant de vivre votre grossesse au mieux. Venez découvrir la Préparation à la naissance, la Gym grossesse, la réflexologie, l’Uro-gynécologie, l’Ostéopathie, la sophrologie et les cours de massage pour bébé. ESPACE SANTE BELLEVUE T 022 959 70 70 www. espace-sante-bellevue.ch
Réflexologie Se soigner lorsque l’on attend un enfant est souvent délicat, car de nombreux médicaments sont interdits durant la grossesse. Vivre le plus naturellement votre grossesse pour vous et votre enfant. Etre soulagée et relaxée par la réflexologie est une manière de prendre soin de vous « naturellement ». La réflexologie est une méthode manuelle de stimulation réflexe sur des zones podales en correspondance avec chaque organe ou partie du corps. Durant les premiers mois de grossesse, la réflexologie aide à réguler les effets indésirables tels que :
La réflexologie est une méthode qui permet de vous soulager naturellement, de rétablir un équilibre pour se préparer à un accouchement dans les meilleures conditions et vous offrir un moment de détente privilégié avec votre futur enfant lors d’une séance. Cette méthode peur également vous aider lors d’un retard dans le terme, afin de déclencher naturellement le travail. Après l’accouchement, il faudra porter une attention particulière à la maman pour lui restituer par le massage réflexe son équilibre physique, physiologique et psychologique.
Christine EMBER - Réflexologue agréée ASCAa
Préparation à La naissance Pour vivre votre grossesse en toute quiétude et en profiter, aborder la naissance avec sérénité et rencontrer d’autres futurs parents, venez suivre un cours de préparation à la naissance donné par une sage-femme diplômée. Les 6 séances de 2 heures nous permettront d’aborder des thèmes aussi larges que :
Lors de chaque séance, vous pourrez pratiquer avec votre partenaire des exercices de relaxation, de posture ainsi que des massages destinés spécialement aux femmes enceintes. N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, ainsi que pour l’inscription.
Virginie GROSS - Sage-femme Tél. 076 387.79.30
Horaires : Les cours de la préparation à la naissance auront lieu le jeudi soir de 19h30 à 21h30.
Tarifs : Forfait : 6 cours de 2 heures 360.- (dont 100.- remboursable par la LAMAL)
Gym grossesse Parce que la femme enceinte a besoin de bouger, mais qu’elle doit le faire d’une autre façon, nous vous proposons un programme qui intègre gymnastique douce adaptée à votre corps, ainsi que la sophro-relaxation qui vous permettra au travers de la respiration et de la prise de conscience du corps, un vécu optimal de la grossesse jusqu’à l’accouchement. La sophro-relaxation permettra de :
Et également :
Nadège SCHRIBER - Sophrologue agréée ASCA et Physiothérapeute Julie GATEFF - Physiothérapeute, spécialisée en uro-gynécologie
Horaires : Les cours de gym grossesse auront lieu le lundi matin de 11h30 à 12h30.
Tarifs :
Cours de Massage pour bébés Les cours de massage pour bébés s’adressent à tous les parents de bébés jusqu’à 12 mois qui souhaitent apprendre des techniques pour masser leur enfant. Le toucher sain et nourrissant est aussi important pour le bébé que manger et dormir. Le contact affectueux encourage le développement, le massage stimule le développement du tonus musculaire, du métabolisme, son activité digestive (soulage et diminue les coliques). L’intégration sensorielle, le développement de la conscience corporelle et le langage sont favorisés. L’interaction avec le bébé pendant le massage permet de lui transmettre de l’amour, le sentiment d’être respecté et met en éveil plusieurs de ses sens.
Christine EMBER - Instructrice en massage pour bébés (IAIM)
Horaires : Les cours de massage pour bébés auront lieu le jeudi matin de 11h00 à 12h00
Tarifs : Forfait : 5 cours de 1 heure 150.-
Ostéopathie et grossesse Pourquoi un suivi ostéopathique pendant la grossesse ? Pendant la grossesse, les modifications anatomiques sont importantes et sont souvent à l'origine de troubles fonctionnels. Ces troubles peuvent être :
Toutes ces dysfonctions peuvent être soulagées par des séances d'ostéopathie régulières au cours de la grossesse. En effet, l'ostéopathie permet une meilleure adaptation de l'organisme aux changements de contrainte tissulaire et aux pressions abdominales liés à la grossesse. En s'assurant de la bonne mobilité du bassin, de l'axe vertébral et des structures environnantes, l'ostéopathe peut aider la femme enceinte à avoir un accouchement plus facile et moins contraignant pour le bébé. L'ostéopathie, grâce à des techniques tissulaires manuelles douces, est sans danger pour la maman et le fœtus. En revanche, elle ne dispense en aucun cas des visites obstétricales conventionnelles. Le travail de l'ostéopathe s'intègre alors à part entière dans le suivi de la grossesse par l'équipe médicale (sage-femme, gynécologue, obstétricien).
Pourquoi un suivi ostéopathique après la grossesse (post-partum) ? Un suivi ostéopathique est également intéressant après l'accouchement. L'accouchement est un processus naturel au cours duquel le fœtus passe, la tête la première, à travers le bassin osseux, le périnée et le vagin de la maman. En conséquence, des tensions importantes peuvent survenir sur ces différentes structures pouvant être à l'origine de troubles fonctionnels divers, se manifestant par des douleurs vertébrales ou du bassin, des troubles digestifs, de l’incontinence, des douleurs pendant les rapports sexuels, etc…. L'ostéopathie permet donc à l'organisme de mieux récupérer après un accouchement.
Ostéopathie et nourrisson Pourquoi amener son bébé chez l'ostéopathe ? L'accouchement peut être le premier des traumatismes pour le bébé. En effet, un accouchement trop long ou trop court, l'utilisation de matériel pour extraire le bébé (ventouses, forceps, spatules), une grossesse gémellaire, une présentation par le siège, le front ou la face, une péridurale, une césarienne ou en cas de prématurité ou de souffrance fœtale, la tête et le corps du bébé peuvent être soumis à de fortes contraintes (tensions) susceptibles d'occasionner des troubles fonctionnels immédiats ou ultérieurs.
Quand faut-il amener son bébé chez l'ostéopathe ? Le plus rapidement possible après l'accouchement : en effet, plus vite le bébé est pris en charge, plus le traitement est efficace et meilleurs sont les résultats. Il est important d'apprendre à observer son bébé et de consulter quand : Il tourne toujours la tête du même côté ou a du mal à tenir sa tête,
Comment se déroule la séance d'ostéopathie ? De la même façon que pour les adultes : l'ostéopathe commence en premier lieu par l'anamnèse (interrogatoire) afin de connaître le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, le ou les motifs de consultation ainsi que le comportement général de l'enfant. Dans un deuxième temps, avec l'autorisation des parents, l'ostéopathe prend l'enfant dans ses bras et établit une relation de confiance. Un examen ostéopathique très doux permet d'évaluer la mobilité des différentes structures (crâne, colonne vertébrale, sacrum, bassin, abdomen…) toujours en ayant une vision holistique (approche globale du patient) et en tenant compte principalement du motif de consultation. Enfin, l'ostéopathe effectue les traitements appropriés aux lésions ostéopathiques diagnostiquées et prodigue différents conseils aux parents afin d'assurer un développement harmonieux de l'enfant. En conclusion, l'ostéopathie a de très bons résultats dans le domaine de la pédiatrie, mais son approche thérapeutique est, comme toujours, associée et convergente avec la médecine dite classique et ne remplace en aucun cas le suivi pédiatrique conventionnel.
Dimitri ZURCHER - Ostéopathe FSO - Agréé ASCA et RME
La Rééducation du périnée Elle s’adresse à toutes les femmes, particulièrement après une grossesse, même si l’accouchement a eu lieu par césarienne. Les séances débutent dès la 10ème semaine après l’accouchement. En cas d’allaitement, les séances seront décalées à la fin de celui-ci. Il est conseillé de commencer cette rééducation avant la reprise d’une activité sportive, et surtout avant de faire un travail sur les muscles abdominaux. Le principe est de renforcer la musculature pelvienne. Cette rééducation permet non seulement de prévenir ou corriger les problèmes d’incontinence urinaire, mais aussi de retrouver un bon maintien de la posture, et donc de diminuer les douleurs lombaires. Elle s’accompagne d’une gymnastique périnéale à réaliser à la maison. Ces exercices sont utiles tout au long de la vie d’une femme.
Julie GATEFF - Physiothérapeute spécialisée en uro-gynécologie Martine CHARBONNIER - Physiothérapeute spécialisée en uro-gynécologie
Traitements sur rendez-vous et remboursables par la LAMAL sur prescription médicale
Sophrologie bio-dynamique Cette technique de relaxation permet à tout individu la pratiquant d’apprendre à se détendre, à mieux se connaître physiquement et psychiquement et, en conséquence, vivre de façon toujours plus harmonieuse. La sophrologie bio-dynamique permet une prise de conscience progressive du schéma corporel. La relaxation et les mouvements dynamiques libèrent des tensions et étendent le champ des sensations agréables. Le premier stade de toute séance consiste en un lâcher-prise progressif activé par la respiration, permettant une écoute des réponses du corps et des résonnances émotionnelles, vécues comme des projections de notre histoire dans l’instant présent.
La pratique de la Sophrologie-Bio-Dynamique permet de :
Nadège SCHRIBER – Sophrologue agréée ASCA et Physiothérapeute
|
